Les règles 

Règles de l'Asile de Jiu-Jitsu Brésilien, Luta Livre Esportiva et MMA

maj 070924

Bienvenue à l'Asile. Ici, nous ne sommes pas dans une salle de sport ordinaire. Bien que les disciplines que nous pratiquons soient d'origine brésilienne, notre orientation est plus proche du Budo Japonais. Cette approche explique pourquoi nos règles sont strictes et parfois perçues comme austères. Leur objectif est de garantir un environnement discipliné et sécurisé pour tous.

Chaque pratiquant est responsable de la sécurité et de la progression de ses partenaires d'entraînement. Ils ne sont pas des adversaires, mais des alliés indispensables à notre évolution.

1. Inscription et Participation

• Inscription obligatoire : Tous les pratiquants doivent s'inscrire et badger à leur arrivée. Le nombre de participants est limité.

  • Inscription non présentée : Une inscription sans vous y rendre entraîne une suspension d'une semaine des entraînements de groupe. Vous pourrez seulement vous entraîner dans la salle de musculation.

2. Comportement dans le Dojo

• Accès : Entrée et sortie du dojo uniquement avec la permission de l'instructeur.

• Téléphones interdits : Les téléphones et les sonneries sont interdits dans le dojo.

• Hygiène et tenue : Maintenez une hygiène irréprochable, avec ongles courts et tenues propres.

• Ponctualité : Arrivez à l'heure en tenue (sans bijoux, montre...). Si vous arrivez après le salut :

  • Conséquence : 100 Sprawls minimum ou 50 Pula Pula minimum.

• Respect des Ceintures Noires : À l'entrée d'une ceinture noire, cessez votre activité et saluez sur ordre du professeur.

3. Pendant l'Entraînement

• Déroulement des Séances : Chaque séance débute par des randoris.

• Silence : Aucune parole pendant les randoris et kumite.

• Rythme des Combats : Le pratiquant le moins gradé fixe le rythme du combat. S'il augmente l'intensité, il doit être prêt à en assumer les conséquences.

• Soumissions : En cas de clé ou d'étranglement, si vous ne parvenez pas à vous échapper, abandonnez en tapant trois fois sur votre partenaire (pas au sol). Refuser de taper est une démonstration d'ego, pas de force. Préservez votre sécurité et celle des autres.

• Combats avec tous les partenaires : Chaque pratiquant doit combattre avec tous les membres de l'académie.

• Protection des Combats : Ne laissez jamais un gradé seul pendant un combat. Les juniors/ Kohai et les moins gradés doivent observer et se positionner de manière à protéger les groupes qui combattent.

4. Règles supplémentaires

• Pause hydratation : Vous avez 30 "temps" pour boire, faites le au pas de course. / Maj 100225 >> Seulement ceux qui remportent les kumite peuvent boire.

  • Dépassement : Toute l'équipe effectuera des exercices physiques.

• Positionnement des Bouteilles : Placez vos gourdes à l'entrée du dojo pour la salle du haut, ou dans la salle de musculation pour les dojos du bas.

• Respect des Espaces : Les Kohai (moins gradés) doivent toujours s'écarter des Senpai (gradés) pendant les combats.

  • Si gêne : Fin du round et le suivant en exercices physiques avec le partenaire.

• Choix des Combattants : Les Senpai ont priorité pour choisir leurs partenaires. Les femmes ont ensuite le droit de choisir ou de refuser un partenaire.

• Valorisation par la Compétition : Le dojo ne définit pas votre valeur en tant que combattant. Pour une évaluation dans des conditions réelles de combat, participez à des compétitions. Les randoris sont des exercices pour progresser dans un cadre d'apprentissage et de développement.

• Posture pendant les Explications Techniques :

  • Pour la lutte : tout le monde reste debout.

  • Pour le sol : assis en seiza ou en tailleur. Ne vous affalez pas.

• Effectifs Réduits : Si nous sommes 4 ou moins au salut, nous faisons une session de randoris.

• Esprit d'Équipe : Prenez des nouvelles des partenaires absents et encouragez ceux qui participent à des compétitions. L'esprit d'équipe est essentiel.

5. Obligations des Gradés

Les gradés, à partir de la ceinture bleue, et surtout à partir de la ceinture violette, bénéficient de certains droits mais ont également des devoirs envers l'académie :

• Soutien aux débutants : Aider les noobs et les juniors/kohai, partager vos connaissances et faire preuve d'attention.

• Responsabilité de l'enseignement : Prendre le cours en cas d'absence de l'instructeur.

• Disponibilité : Essayer de vous rendre disponible si aucun autre gradé n'est présent.

En l'absence de l'instructeur principal, c'est à vous de vous organiser pour que le cours se passe au mieux. Vous avez en général les vidéos disponible sur la chaîne de l'académie.

6. Ceinture et Enseignement

• Les ceintures noires sont responsables de l'enseignement en l'absence de l'instructeur. Les ceintures marrons remplacent les ceintures noires si besoin, et les ceintures violettes assistent.

• Apprentissage de l'Enseignement : Chaque gradé doit intégrer la pratique de l'enseignement dans sa formation. Si un gradé, y compris ceux de ceinture bleue, commence à donner un cours, il doit le mener à terme, même si un gradé supérieur arrive en cours de session. Cette règle vise à encourager l'autonomie et à valoriser l'initiative.

• Bien que Serge soit disposé à enseigner, il vient principalement pour s'entraîner en BJJ et Luta. Les gradés doivent se porter volontaires pour diriger le cours, même en présence de Serge.

7. Rappel concernant les Randoris

• Intensité et Sécurité : Chaque pratiquant s'entraîne différemment. Donner de l'intensité en combat est important, mais veillez à ne pas blesser vos partenaires.

• Responsabilité des Juniors/Kohai : Les juniors doivent être particulièrement vigilants. Plus vous mettez la pression sur un gradé, plus vous devez être prêts à recevoir des sanctions sévères.

• Adaptabilité et Respect : Rappelez-vous que nous sommes ici pour progresser ensemble. Adaptez-vous aux différences d'âge, d'énergie et de style de combat de vos partenaires.

• Apprendre à Abandonner : Si un gradé réussit trois fois une clé en contrôlant et que vous ne tapez pas, la quatrième fois, il est en droit de poursuivre sans contrôle, à vos risques et périls. Abandonner lorsque la technique est bien exécutée est normal.

• Priorité pour les Avancés : Les pratiquants avancés doivent combattre en priorité avec les gradés